☆http://mygirl.wapsite.me☆Thách thức mùa hanh khôTrong điều kiện thời tiết thiếuđộ ẩm và thiếu cả... nhiệt độ,làn da đòi hỏi một sự chămsócđặc biệt, mỗi ngày, mỗi tuần.Khi tiết trời se lạnh, không khíhanh khô, nhiệt độ và độ ẩmgiảm rõ rệt cũng là lúc cơ thểchúng ta bắt đầu thay đổi.Vòng tuần hoàn giảm mạnhkhiến cho tuyến mồ hôi vàtuyến bã nhờn trên da gầnnhưkhông hoạt động. Lớp lipid tựnhiên bảo vệ da biến mất. Cònnước trên bề mặt da thìthấtthoát nghiêm trọng do sựchênh lệch giữa nhiệt độ và độẩm. Hậu quả để lại là một làn dacăng tức, khô nẻ, bong tróc vàxù xì. Để tránh được điều này,không cách nào khác là bạn phảicó lộ trình chăm sóc da thíchhợp hàng ngày, hàng tuần.Lộ trình chăm sóc da hàngngày:Làm sạch mà không gây khôdaChưa cần đến biện pháp chămdưỡng nào, chỉ cần làm sạch dađúng cách thôi là bạn đã gópphần bảo vệ làn da của mìnhkhông bị khô nẻ (hoặc ít nhất làkhông bị khô hơn) trong mùahanh khô. Bởi hơn bất cứ quátrình nào, làm sạch dễ rửa trôilớp dầu có tác dụng bảo vệ độẩm cho da nhất. Một quy trìnhlàm sạch da tốt nhất cho mùakhô là: Đầu tiên, hãy dùngloạinước tẩy trang có nguồn gốcthực vật (tẩy trang có chứacồnsẽ làm khô da nhiều hơn, đặcbiệt là vùng da quanh mắt)nếubạn trang điểm. Sau đó rửasạch mặt. Nếu da bạn thuộc loạibình thường, nên dùng sữa rửamặt không chứa chất glycerinhoặc cetaphil mỗi ngày một lần.Còn nếu da bạn là dầu hoặc dahỗn hợp thì sữa rửa mặt dànhcho da thường và da dầu làthích hợp, và lịch rửa mặt sẽ làhai lần mỗi ngày.Dùng kem dưỡng ẩm thích hợpKem dưỡng ẩm là thứ tối cầnthiết cho làn da mỗi khi mùakhô tới. Nhưng điều này kôngcó nghĩa mọi loại dưỡng ẩmđều mang lại cho bạn những tácdụng giống nhau. Bạn chỉ cóđược hiệu quả cao nhất khidùng kem dưỡng ẩm thích hợpvới làn da của mình.Nếu da bạn là da dầu hoặchỗnhợp, hãy tìm một sản phẩm cóchứa từ 4% - 8% axit hydroxyalpha (AHAs) và thoa một lớpmỏng khi da khô. Kem dùng choloại da này không nên chứadầunhưng lại cần có chất giữ độẩm dẫn xuất từ silicon giúp dahấp thụ nước, giữ lại độ ẩm vàdưỡng chất mà không bịt kín lỗchân lông.Nếu da của bạn thuộc loạithường, hãy dùng loại kem cóhàm lượng độ ẩm thấp, vàchỉthoa vào nơi cần làm ẩm. Cácsản phẩm dành cho da thườngkhông nên có chất nhờn và nêncân bằng giữa chất giữ ẩm vàchất làm mềm nhằm duy trì độẩm cho da.Nếu bạn có da nhạy cảm thì nênchọn loại kem dưỡng không cómùi cho da loại này, bởi nóthường không chứa nhữngthành phần gây kích ứng danhư lanolin, acid, dầu khoáng vàretinoid, có khả năng giữ ẩmmà không gây viêm da.Còn với loại da khô, hãy tìm kemgiữ ẩm có hàm lượng độ ẩm từtrung bình tới cao và thoakhắpmặt. Sản phẩm bạn chọn nên cóchứa các chất béo, chất giữ độẩm (để làm mềm làn da) và chấtlàm mềm như petrolatum, bơđậu mỡ (giúp giữ lại dưỡngchất trên da). Không khí càngkhô, sản phẩm kem giữ ẩm bạnsử dụng càng cần có hàmlượngđộ ẩm cao hơn.Bạn cũng nên nhớ thoa kem giữẩm vào vùng da quanh mắtbởiđây là nơi đầu tiên của cơthểchịu tác động của quá trình lãohoá do tình trạng khô da. Hãythoa kem dưỡng ẩm bằng ngóntrỏ hoặc ngón giữa.Tắm nhanhĐể giữ độ ẩm cho da về mùanày, bạn hãy tạm biệt thóiquenthoả thuê ngâm mình trongbồnhay đứng cả giờ dưới vòi hoasen. Hãy rời khỏi phòng tắmmột cách nhanh nhất bởi tắmchính là tác nhân gây khôda rấtnhanh. Nếu bạn dùng nước tắmcó nhiệt độ càng cao thìda bạnlại càng có nguy cơ bị nứtnẻ,bong tróc nhiều hơn. Bạn cũngkhông nên dùng xà phòng haycác loại sữa tắm có chất tẩycao. Và khi ra khỏi bồn tắm, laukhô người xong là bạn nhớ phảithoa kem dưỡng ẩmnaotamtinhyeufo để da bạnkhông còn cơ hội căng tức, nứtnẻ. Cách tốt nhất để bạn khôngrơi vào tình trạng quên thoakem dưỡng ẩm hoặc rất lâu saukhi tắm mới nhớ tới việc thoakem là để một chai dưỡng ẩmgần bồn rửa mặt. Còn với đôibàn tay, nhớ đeo găng tay mỗikhi rửa bát bởi chẳng có gìkhiến da tay khô nứt nhanhhơn là sự góp mặt đồng thờicủa nước nóng và nước rửachén bát.Dùng kem chống nắngKhông khí mát mẻ những ngàycuối năm khiến nhiều người lầmtưởng rằng trời râm mát, khôngcó tia nắng mặt trời thì vô hạicho da. Bởi thế nên họ cứ hồnnhiên phơi trần làn da mỏngmanh mà không biết rằngnhững tia UV từ thứ ánh nắngdịu nhẹ vẫn đang ngấm ngầmlàm hại da. Nếu da bạn khô,bạncó thể chọn một loại kemdưỡng ẩm có thành phầnchống nắng. Có điều nếu đó làloại kem toàn thân thì chớthoalên mặt vì thành phần nước hoahoặc chất bảo quản có thểkhiến da mặt dị ứng. Nếu dabạn thuộc loại da thường, hỗnhợp hoặc dầu thì hãy thử mộtloại kem chống nắng có độphân giải nhẹ hơn mùa hè, songtối thiểu chỉ số SPF cũng phảilà15.Làm ẩm không khí trong nhàĐể bảo vệ da khỏi bị tác độngtừ bầu không khí, nhớ làmchocăn phòng bạn ở hoặc làm việcẩm hơn bằng một máy làmẩmkhông khí. Đây là đầu tư đánggiá nếu bạn có làn da nhạy cảmhoặc sống ở vùng có mùađôngrất khô. Nếu bạn sống ở nơinước có nhiều hoá chất vàkhoáng chất thì hãy dùng nướcsôi để đổ vào máy giữ độ ẩmkhông khí. Và nhớ làm sạch máymỗi tuần một lần bằng dấmtrắng vì máy giữ độ ẩm rất dễsinh ra các vi trùng, vi khuẩngây dị ứng.Một chế độ ăn tốt cho daĐừng vì mải chăm sóc da bềmặt mà quên chú ý tới việcdưỡng da từ bên trong. Hãynhớ rằng việc chăm sóc da từbên trong bao giờ cũng quantrọng hơn từ bên ngoài rấtnhiều. Một chế độ ăn giàuchấtchống ôxy hoá (vitamin A, C vàE và các nguyên tố khôngkhoáng chất) và các axit béocần thiết (có nhiều trong hạtlanh, lạc, dầu ô liu) giúp nuôidưỡng làn da. Trong món hầm,súp của mùa đông bạn đừngbao giờ bỏ qua các loại đậu hạt,củ cải, cà rốt, hành tây... cũngđừng coi thường những thứcăn giàu carbonhydrate như ngũcốc, bởi đây là nhóm thực phẩmlàm đẹp da từ bên trong.Để bảo vệ làn da bạn vào mùađông, bạn nên ăn các chất béoít nhất một thìa mỗi ngày. Nghecó vẻ to tát nhưng thực ra đểđạt được lượng chất nàykhông hề khó khăn chút nào.Thêm hạt lúa mạch vào bữasáng, hạt hướng dương vàosalad bữa chiều và dùng dầuolive vào bữa tối là những cáchđơn giản để đưa các chất béovào thực đơn mùa hanh khô.Đồng thời với việc ăn tăng chấtbéo là cắt giảm thói quendùngcà phê, hút thuốc và uống rượu.Tất cả những thứ này đềucóhại cho cơ thể, đặc biệt với lànda.Cuối cùng, đừng quên uốngnước. Mùa đông bạn không cócảm giác thèm nước nhưngcơthể bạn vẫn mất dần độ ẩmqua sự bay hơi. Mỗi ngày cơ thểcần từ 1,5 – 2 lít nước.Chăm sóc da hàng tuần:Tẩy tế bào chếtMùa đông khiến lớp da chếthình thành trên da nhiều hơnbình thường và tạo thành mộtlớp sừng dày khiến lỗ chân lôngbị bít kín, làn da trở nên dày bìvà sần sùi. Nếu để lâu khôngcan thiệp, những lớp da chếtnày sẽ gây nên hiện tượngviêm lỗ chân lông. Mỗi tuần mộtlần tẩy tế bào chết là tần suấttốt nhất để bạn có làn dasạch,đẹp trong mùa hanh khô.Đắp mặt nạ dưỡng ẩmMặt nạ cung cấp cho lớp biểu bìcác tinh chất có khả năngdưỡng ẩm, hạn chế sự mấtnước và tăng cường liên kếtgiữa các tế bào, cân bằngcácchức năng của lớp bảo vệ da vàbảo vệ màng hydroliptic toànvẹn. Hãy tìm một chữ“hydrating” hoặc “cho dakhô”trên nhãn mác của các sảnphẩm mặt nạ. Bạn cũng cầntránh xa những mặt nạ đượclàm bằng đất trong suốt mùahanh khô bởi loại này sẽ làmkhô naotamtinhyeufo cả nhữnglàn da dầu nhất. Bạn có thểdùng các loại mặt nạ nàytừ 3 –4 lần trong tuần. Và nếuthường xuyên phải đi máy baytrong mùa hanh khô thì xịt lênmặt chút nước hoa hồng làgiảipháp tốt nhất cho làn da bạn vìtinh chất hoa hồng rất tuyệttrong việc làm mềm làn davàgiữ ẩm cho da..phối hợp cùng việt nam phụ nữ đẹptrang chủ© copy http://mygirl.Wapsite.Me